Je trouve des activités à proximité

Centres sociaux et associations proposent toutes sortes d’activités de loisirs, culturelles ou sportives. Une façon toute simple de ne pas se sentir isolé et de continuer à bien vivre !


Pour connaître les activités qui sont proposées à proximité de votre domicile vous pouvez prendre contact avec les centres sociaux du département et les nombreuses associations existantes.

Tout savoir sur les activités qui sont proposées par les centres sociaux


Les Centres sociaux de la Nièvre peuvent vous permettre de découvrir les activités autour de chez vous. N’hésitez pas à demander de l’information sur ces activités et à venir découvrir celles-ci ou à en pratiquer de nouvelles ! Votre mairie elle-aussi peut vous faire bénéficier de ses connaissances du tissus associatif local.

Voir en plein écran

La prévention : Les Ateliers Bons Jours

« Les Ateliers Bons Jours » est un programme de santé publique destiné aux séniors de 60 ans et plus, il a pour but de :

  • Préserver la qualité de vie et l’autonomie
  • Favoriser le lien social


Ils sont composés de 7 modules de prévention santé, animés par des professionnels de santé et des animateurs formés, qui se déroulent au plus près de chez vous :

  • PEPS Eurêka : 10 séances pour agir au quotidien sur sa mémoire, stimuler les fonctions cognitives et reprendre confiance en soi.
  • Atelier équilibre : 10 séances pour travailler son équilibre à son rythme, limiter le risque, la fréquence et la gravité des chutes.
  • Module nutrition : 9 séances pour compléter ses connaissances nutritionnelles, adapter son alimentation à son âge, dans un esprit de convivialité.
  • Module Bon’us Tonus : 8 séances pour bien connaître les médicaments, les médecines alternatives et mieux gérer sa prise médicamenteuse
  • Ateliers du Bien Vieillir : 7 séances pour s’informer sur les clés du bien vieillir
  • Module sommeil : 8 séances pour comprendre les mécanismes du sommeil
  • Module Force et forme : 12 séances pour maintenir et développer en douceur son endurance, sa force et sa souplesse

Programme des prochains ateliers


… Pour se sentir mieux au quotidien, rapidement et durablement, pour partager ses expériences et trouver des solutions concrètes et personnalisées.

  • Ateliers labellisés et animés par des professionnels formés et qualifiés
  • Séances collectives, conviviales, ludiques, adaptées à vos besoins
  • Proche de chez vous
  • 20 € par atelier, quelque soit le nombre de séances

Consulter la plaquette de présentation du programme des Ateliers Bons Jours

S’engager : le bénévolat

Aider des jeunes élèves pour leurs devoirs

Aider des personnes isolées

Devenir visiteur à domicile

Bien se nourrir et pratiquer une activité sportive régulière sont une première base. De nombreux sites existent qui peuvent vous aider à entretenir votre forme.

Connaître les bons gestes de prévention

... et aussi

Conseil départemental de la Nièvre

Les Sites d’action médico-sociale (SAMS)

Fédération des centres sociaux de la Nièvre

2 bd Jacques Duclos
58000 NEVERS
Tel : 03 86 61 58 30

federation-centres-sociaux-nievre@o...

Conseil départemental de la Nièvre

Direction générale adjointe des solidarités, de la culture et du sport
Hôtel du Département
58039 Nevers cedex

Tel : 03 86 60 67 00

Je continue à apprendre

Suivre les cours de l’Université du temps libre, les ateliers de la Coopérative des savoirs, se former à l’informatique et même à créer en 3D, c’est possible à tout âge.

l’Université du temps libre

C’est un lieu de convivialité ouvert à tous, sans limite d’âge, ni conditions de diplôme ou de culture, et sans obligation d’assiduité, s’adressant aux personnes qui désirent s’instruire ou enrichir leurs connaissances en participant aux différentes activités proposées.

Cette conception du temps libre permet de favoriser les relations intergénérationnelles, facilite l’insertion des retraités dans la société et enseigne un art de vivre visant à faire reculer le vieillissement et l’isolement.
Suivez les actualités de l’université du temps libre Nivernais

La bibliothèque départementale de la Nièvre

La Bibliothèque de la Nièvre a pour mission de favoriser le développement de la lecture publique en milieu rural en aidant les communes du département à offrir à leur population des lieux de lecture attrayants et une offre documentaire variée. Elle dessert actuellement 149 communes.

Consulter le site internet de la bibliothèque départementale de la Nièvre

La Coopérative des savoirs

Les "Rencontres de la Coop" sont des moments d’échanges menés par une ou plusieurs personnes auprès d’un public. Ces rencontres prennent des formes variées : café-débat, conférences, randonnées-philo, …

Le "Réseau d’échanges réciproques de savoirs". Ici, pas de professeurs, mais des habitants qui partagent leurs savoirs et savoir-faire avec d’autres habitants. Apprends-moi à faire du purin d’ortie, je t’apprendrais le néerlandais …

Consulter le site internet de la coopératives des savoirs

Les FABLAB de la Nièvre

Lien vers les 3 FABLAB de la Nièvre à votre disposition

La conduite automobile en toute sécurité est un moyen de garder son autonomie et d’éviter l’isolement.

Des stages théoriques et pratiques sont proposés aux séniors par l’Association de la Prévention Routière.

... et aussi

Contactez le Site d’action médico-sociale le plus proche de chez vous pour vous informer et vous orienter dans vos démarches

Université du temps libre

3 Boulevard Saint-Exupéry
58000 Nevers
Tél : 03 86 57 53 93

Coopérative des savoirs

Kiosques numériques - Service accompagnement au numérique

Tel : 03 86 60 67 52
Courriel : kiosque.numerique@nievre.fr
Courriel des animateurs : animateurs.numerique@nievre.fr
Courriel des conseillers : conseillers.numerique@nievre.fr
Facebook : https://www.facebook.com/lanievrenu...r
Twitter :@LaNievreNum

Fab’n’labs

Fab’n’lab Clamecy
rue de Druye
58500 Clamecy
Tel : 03 86 27 51 87
fabnlab@nievre.fr
fablabdumorvan@gmail.com
Fab’n’lab Lormes
route d’Avallon
58140 Lormes
Tel : 03 86 22 51 42
fablabdumorvan@gmail.com
www.nivernaismorvan.net
Fab’n’lab Luzy
avenue du Dr Dollet
58170 Luzy
Tel : 03 86 30 06 71
fabnlab@nievre.fr

Prendre soin de soi

La pratique sportive

L’activité : bouger permet d’éliminer des calories, de ne pas perdre les capacités fonctionnelles de son corps et donc de mieux dormir le soir.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS,) chez l’adulte, pratiquer une activité physique régulière et adaptée permet :

  • de réduire le risque d’hypertension, de maladies cardiaques et coronaires, d’accident vasculaire cérébral, de diabète, de cancer du sein et du colon, de dépression et de chute,
  • d’améliorer l’état des os et la santé fonctionnelle.
    Déterminant clé de la dépense énergétique l’activité physique est fondamentale pour l’équilibre énergétique et le contrôle du poids.

Dans la Nièvre, plusieurs organismes s’associent pour vous proposer un programme Forme et Santé.

Brochure de présentation des Ateliers Bons Jours
Découvrez les ateliers Bons Jours

Vous pouvez également contacter l’association Siel bleu qui organise des séances d’activité physique

Siel Bleu a pour objectif de faire reculer la dépendance et de maintenir les liens sociaux à l’aide de l’activité physique.

Prendre contact avec l’association Siel Bleu qui organise des séances d’activité physique dans la Nièvre.

Le thermalisme

La médecine thermale est un engagement actif dans l’accompagnement du bien vieillir.
La cure thermale est un moment facilitateur qui, du fait de sa durée de 3 semaines permet une démarche pro active vis-à-vis de sa santé :

  • prenant en charge un éventail large des maladies chroniques, les effets de la cure portent sur la réduction de la douleur et l’amélioration des capacités fonctionnelles
  • maintenant un lien social c’est une pratique individuelle au sein d’une collectivité qui multiplie les opportunités de lien social.

Consulter le site internet de la chaine thermale

L’ergothérapie

L’ergothérapie a pour but de maintenir, de restaurer et de permettre les activités humaines de manière sécurisée autonome et efficace.

Consulter la liste des ergothérapeutes libérales du département de la Nièvre

Connaître les bons gestes de prévention

... et aussi

Conseil départemental de la Nièvre

Direction générale adjointe des solidarités, de la culture et du sport
Hôtel du Département
58039 Nevers cedex

Contactez le Site d’action médico-sociale le plus proche de chez vous pour vous informer et vous orienter dans vos démarches

Chaine thermale du Soleil de Saint-Honoré-les-Bains

Tel : 03 86 30 73 27

sainthonorelesbains@chainethermale.fr

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